三鷹で整体は「あいのて」 自律神経失調とは？
投稿日：いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
三鷹の慢性痛専門整体院「あいのて整体ラボ」院長の中村 大樹です。
前回、前々回と「首コリ」についつ書かせていただきました。”様々な不調の原因が首にあるかもしれない“という内容でした。気になる方はチェックしてみてください！
首コリの症状の中に、自律神経失調とありました。最近は何かと「自律神経の状態が乱れている」「自律神経の失調だ」と言われますが、そもそも自律神経とは何なのでしょう？
今回は自律神経について簡単に説明したいと思います。
〈自律神経とはな〜に？〉
難しいことは置いておいて簡単に言うと、自律神経とは
「内臓・血管などの働きをコントロールして、体の環境を整えてくれる神経」です。
私たちの意思とは関係なく、２４時間常に働き続けています。
〈自律神経は二種類ある！〉
自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類があります。
こちらも簡単に説明すると、昼間や活動している時に活発に働いているのが交感神経。
夜間やリラックス時に働いているのが副交感神経。
それぞれが働いている時の体の反応は下の図のようなものがあります！
※交感神経と副交感神経がヤジロベエのようにバランスを取り合っている。
自律神経が心身の調節に関わっているとても重要なものだということを、少し理解していただけたでしょうか？
人間の身体と心の状態はこの自律神経の絶妙なバランスにより保たれているのです！
〈原因不明の不調〉
身体の様々なところを調節し、バランスをとっている自律神経。
これが乱れたら不調が現れるということは容易に理解できると思います。
不安感の高まり
吐き気・多汗
全身倦怠感（だるさ）・疲労感
頭痛・動悸・息切れ
めまい・耳鳴り
etc
上記のように症状は多岐にわたり、人によって大きく異なります。
自律神経の乱れによる不調は、病院にかかっても原因不明や異常なしとされるケースが多くあります。
例えば 動悸（どうき）
心臓の病的な鼓動を感じ、循環器内科を受診したが、心臓に問題はなかったという方はいませんか？
私の院にはそのような方がたくさんいらっしゃいます。
心臓自体に器質的な問題があるわけではなく、心臓をコントロールしている神経に問題があるので異常は見つからないのです。
今回あげたような症状すべてが、自律神経由来ということではありません。しかし「病院での検査をしたが、原因がわからなかった」「特に治療はなかった」という方は、今回の記事を思い出してください。
あなたの不調も自律神経を整える適切なアプローチによって、軽減・改善できるかもしれません。